Avkjølingstiden etter en treningsøkt er en viktig del av enhver treningsrutine, men det viser seg at det er like viktig å holde seg kjølig gjennom hele treningen.Vitenskapen viser at senking av kroppstemperaturen kan forlenge treningstiden, og dermed forbedre treningsytelsen.
Mange profesjonelle idrettsutøvere og treningsentusiaster er avhengige av kjølehåndklær for å opprettholde kroppstemperaturen, inkludert Serena Williams.Det høres kanskje selvmotsigende ut, men multifunksjonelt treningstilbehør kan holde kroppen kjølig med varmen som avgis av kroppen din - uten is.
Håndklær er avhengige av fordampningsteknologi for å senke kroppstemperaturen.I likhet med svette, fordamper vannet i håndkleet ut i luften og reduserer temperaturen i luften rundt.Dette kjøler ned kroppen og forhindrer overoppheting, noe som kan føre til varmespredning eller til og med slag.(Sjekk ut Shapes heteslagsguide.)
Mikrofiber og polyvinylalkohol (PVA) er hovedmaterialene som brukes til å lage kjølehåndklær.Begge alternativene er lette, men PVA har en tendens til å være mer absorberende og har bedre varmespredning.Dette er fordi PVA er et syntetisk, biologisk nedbrytbart materiale som kan veie opptil 12 ganger vekten i vann.Mangler?Den tørker stiv som en svamp, og huden kan føles ukomfortabel mellom bløtleggingene.
Kule håndklær kan brukes før, under og etter trening.De fleste design gir minst to timer med kjølighet.Fordelene med å bruke kule håndklær er imidlertid ikke begrenset til svetteøvelser: de kan brukes under utendørsaktiviteter som arbeid i hagen, eller når du besøker en fornøyelsespark (brukt etter COVID).
I tillegg er de fullstendig gjenbrukbare og relativt billige, med de fleste håndklær priset under $25.Er du klar for å prøve kule håndklær?Basert på tusenvis av kundeanmeldelser, her er noen av de beste alternativene.
Mer enn 4600 kunder ga dette kule håndkleet en perfekt vurdering, og kalte det en "redningsvest" som holder seg kjølig selv i direkte sollys.Den er laget av 100 % PVA og kan holde nok vann til å lette nedkjølingstiden på opptil fire timer.Fra hetetokter til utendørs trening, du kan stole på det.Bare fukt håndkleet og heng det over hodet og skuldrene for å få en umiddelbar kjølende effekt (og solkrem med UPF 50+).
Hvis du planlegger å bruke et kult håndkle under trening, velg et mer pustende alternativ, for eksempel denne mesh-designen.Den er laget av lett mikrofiber som passer kroppen din og holder seg på plass under fotturer, yoga og sykling.Du har bare 3 timer på deg til å kjøle deg ned før håndkleet må friskes opp, men de nesten 1700 femstjerners vurderingene beviser at dette ikke er den avgjørende faktoren.I tillegg kan håndklær brukes minst 10 ganger, og kan enkelt stables i fire pakker per pakke for å oppnå maksimal kjøling.(Etter å ha kjøpt et nytt produkt, prøv disse utendørsøvelsene.)
Serena Williams stoler på dette kule håndklemerket på tennisbaner - dette hettehåndkleet kan være selskapets mest innovative design.Konturformen henger over hodet, og siden strekker seg til skjorten eller henger for å øke solbeskyttelseseffekten.Bruk den på halen, ved bassengkanten eller under trening, og den kan kjøle seg ned i opptil to timer.I tillegg kan de lette plukkene maskinvaskes og har 1100 perfekte karakterer.
Ideatech har samme størrelse som standard badehåndklær og er det største valget i denne produktlinjen.Den overdimensjonerte designen er stor nok til å pakke inn kroppen din og gi deg umiddelbar avkjølende effekt etter trening.Du kan maksimere fordelene ved å bruke den som en ekstra solbeskyttelse på en solrik dag eller som et lett håndkle for tørking på farten.Når du blir besatt (f.eks. sier en anmelder at dette er det "beste" de kjøper på Amazon), vær forberedt på å kjøpe andre fargevalg.Kroppshåndkleet kommer med et minihåndkle, så du kan velge.
Den rektangulære formen på dette nettlignende håndkleet kan lett henge ned rundt halsen, slik at kroppstemperaturen faller til pulspunktet.Kritikere mener at den er lett og absorberende nok til å holde deg kjølig i minst en time.Hvert kompakte håndkle legges i en pose med en metallkarabin, som festes til ryggsekken, midjevesken og snoren.ikke til salgs?Den har også nesten 500 perfekte kommentarer.
Bruk Missions maskinvaskbare pute for å beskytte deg mot støv og rusk.Dets høyytelsesstoff med fordampningsteknologi kan gi opptil to timers varmeavledningstid.En erfaren ørkenvandrer fortalte at det fungerte «som en mester» for å holde dem kjølige i 120 grader Fahrenheit-vær, og den perfekte vurderingen på 800 ga tilbake folks følelser.Det vanskeligste valget ditt er å bestemme hvordan du skal bruke et multifunksjonsdesign.
Dette populære valget er laget av et uventet stoff: retikulert bambusfiber.Den gir samme kjøleeffekt som mikrofiber eller PVA uten bruk av kjemikalier, slik at du kan opprettholde en kjøletid på opptil tre timer.Den kommer i to størrelser, og nesten 1800 kunder har vært avhengige av dens supermyke følelse.(Hvis du trenger mer fleksibilitet i livet ditt, kan du bruke Shape Editors myke leggings.)
Få opptil fire timers varmeavledningstid fra denne PVA-baserte skjøten.Til tross for den luksuriøse stoffstrukturen kan gjenbrukbare håndklær maskinvaskes og enkle å pusse opp.Dette betyr at det ikke begynner å lukte og kan brukes til alt fra nattesvette til trening.Mer enn 4300 populære valg med perfekte vurderinger i 5 farger.
Alfamos håndklær har fordelene med PVA (tre timers avkjølingstid) uten ulempen (fast etter tørking).Dette er fordi den er laget av en PVA-blanding, som også bruker polyamid for å opprettholde mykheten.Selv om merket først ble lansert i 2015, har dets termiske design blitt en favoritt blant shoppere og har mottatt mer enn 1600 perfekte anmeldelser.(Relatert: Pustende treningsklær og utstyr som hjelper deg å holde deg kjølig og tørr)
Denne rimelige pakken gir Snag kjølehåndklær for litt over 3 USD.Den inkluderer 10 pustende mikrofiberhåndklær, hver pakket inn i en vanntett plastpose med karabinkrok.Fargen på hvert håndkle er forskjellig – slik at du kan dele det med venner – og oppbevare det i kjøleskap i opptil tre timer.Legg deg selv til de allerede imponerende 6200 menneskene.
Når du klikker og kjøper fra en lenke på denne nettsiden, kan Shape bli kompensert.
Innleggstid: 21. april 2021